第一周中餐带量菜谱

日期

9月1日(星期四)

9月2日(星期五)

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜品

糖醋排骨

70克

清卤琵琶腿

70克

菜品

家常豆腐

笋子15克

方火腿15克

甜椒5克

三角豆腐35克

蚂蚁上树

肉沫15克

粉丝55克

菜品

胡萝卜包菜丝

胡萝卜10克

包菜50克

瓠子西红柿

瓠子50克

西红柿20克

汤

西红柿蛋汤

萝卜排骨汤

水果

苹果

待定

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