新城小学南校区上半年第3周食谱
2018-03-13 作者： 发布者：佚名
| 新城小学南校区一周中餐带量菜谱 | |||||||||||
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3月12日（星期一） | 3月13日（星期二） | 3月14日（星期三） | 3月15日（星期四） | 3月16日（星期五) | ||||||
| 菜谱 | 熟化重量 | 菜谱 | 熟化重量 | 菜谱 | 熟化重量 | 菜谱 | 熟化重量 | 菜谱 | 熟化重量 | ||
| 菜品 | 红烧大排 | 大排70克 | 香辣鸡翅根 | 鸡翅根70克 | 千张烧肉 | 千张10克 肉60克 |
红烧肉圆 | 肉70克 | 蛋炒饭 | ||
| 菜品 | 蚂蚁上树 | 肉末20克 粉丝40克 |
西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 |
杂菜木耳虾仁 | 杂菜30克 木耳10克 虾仁20克 |
鱼香肉丝 | 肉丝30克 笋子20克 胡萝卜10克 木耳5克 |
鸡腿 | 鸡腿60克 | |
| 菜品 | 清炒笋瓜 | 笋瓜60克 | 红烧茄子 | 茄子60克 | 胡萝卜土豆丝 | 胡萝卜10克 土豆丝50克 |
平菇豆腐 | 平菇20克 豆腐40克 |
青椒榨菜干子 | 青椒10克 榨菜20克 干子30克 | |
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 平菇青菜小肉圆汤 | 西红柿蛋汤 | 萝卜大骨汤 | 南瓜元宵汤 | ||||||
| 水果 | 千禧果 | 酸奶 | 芦柑 | 香蕉 | 千禧果 | ||||||