一周中餐带量菜谱(6.12-6.16)
2017-06-09 作者: 发布者:佚名
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 | 6月12日(星期一) | 6月13日(星期二) | 6月14日(星期三) | 6月15日(星期四)) | 6月16日(星期四) | |||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 素鸡烧肉 | 素鸡20克 红烧肉50克 | 珍珠肉圆 | 70克 | 牛肉烧鹌鹑蛋 | 牛肉40克 鹌鹑蛋30克 | 糖醋排骨 | 70克 | 红烧肉圆 | 70克 | 
| 菜品 | 洋葱猪肝 | 洋葱40克 猪肝20克 | 扬州青炒油面筋 | 扬州青40克 油面筋20克 | 平菇肉末豆腐 | 平菇20克 肉末10克 豆腐30克 | 黄瓜木耳炒蛋 | 黄瓜40克 木耳5克 鸡蛋15克 | 玉米粒烧方火火腿胡萝卜 | 玉米粒30克 方火腿20克 胡萝卜 20克 | 
| 菜品 | 韭菜绿豆芽 | 韭菜10克 绿豆芽50克 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 糖醋包菜 | 60克 | 清炒笋瓜 | 60克 | 面筋丝炒青椒 | 青椒40克 面筋20克 | 
| 汤 | 萝卜骨头汤 | 青菜豆腐汤 | 萝卜排骨汤 | 豆芽鸡蛋汤 | 萝卜大骨汤 | |||||
| 水果 | 油桃 | 香蕉 | 千禧果 | 油桃 | 香蕉 | |||||





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