一周中餐带量菜谱(6.5-6.9)
2017-06-09 作者: 发布者:佚名
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6月5日(星期一) |
6月6日(星期二) |
6月7日(星期三) |
6月8日(星期四)) |
6月9日(星期四) | |||||
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
糖醋排骨 |
70克 |
红烧鸡中翅 |
70克 |
红烧肉圆 |
70克 |
红烧牛肉 |
土豆30克 牛肉40克 |
大肉 |
70克 |
菜品 |
肉末茄子 |
肉末10克 茄子50克 |
蚂蚁上树 |
肉末10克 粉丝50克 |
家常豆腐 |
油三角30克 笋子10克 方火腿10克 甜椒10克 |
蒸鸡蛋 |
60克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
菜品 |
油果大白菜 |
油果10克 大白菜50克 |
清烧冬瓜 |
60克 |
胡萝卜包菜丝 |
胡萝卜5克 包菜50克 |
蒜泥海带丝 |
蒜泥5克 海带50克 |
木耳花菜 |
木耳5克 花菜50克 |
汤 |
西红柿蛋汤 |
紫菜蛋汤 |
冬瓜海带汤 |
平菇大白菜汤 |
萝卜大骨汤 | |||||
水果 |
油桃 |
千禧果 |
水果黄瓜 |
香蕉 |
油桃 |