一周中餐带量菜谱(5.22-5.26)
2017-05-22 作者: 发布者:佚名
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5月22日(星期一) |
5月23日(星期二) |
5月24日(星期三) |
5月25日(星期四) |
5月26日(星期五) | |||||
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
糖醋排骨 |
70克 |
红烧鸡中翅 |
70克 |
红烧肉圆 |
70克 |
红烧牛肉 |
土豆35克 牛肉35克 |
大肉 |
70克 |
菜品 |
面筋丝炒青椒 |
面筋丝40克 青椒30克 |
方火腿开洋冬瓜 |
方火腿10克 开洋10克 冬瓜40克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
肉末茄子 |
肉末10克 茄子50克 |
蒜苗肉丝 |
蒜苗50克 肉丝10克 |
菜品 |
黄瓜木耳胡萝卜 |
黄瓜40克 木耳10克 胡萝卜10克 |
胡萝卜包菜丝 |
胡萝卜10克 包菜50克 |
粉丝大白菜 |
粉丝20克 大白菜40克 |
油果黄豆芽 |
油果20克 黄豆芽40克 |
瓠子炒西红柿 |
瓠子35克 西红柿35克 |
汤 |
西红柿蛋汤 |
紫菜蛋汤 |
萝卜大骨汤 |
冬瓜海带汤 |
萝卜丝蛋汤 | |||||
水果 |
油桃 |
香蕉 |
水果黄瓜 |
千禧果 |
香蕉 |