一周中餐带量菜谱(5.22-5.26)

日期

5月22日(星期一)

5月23日(星期二)

5月24日(星期三)

5月25日(星期四)

5月26日(星期五)

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜品

糖醋排骨

70克

红烧鸡中翅

70克

红烧肉圆

70克

红烧牛肉

土豆35克

牛肉35克

大肉

70克

菜品

面筋丝炒青椒

面筋丝40克

青椒30克

方火腿开洋冬瓜

方火腿10克

开洋10克

冬瓜40克

西红柿炒蛋

西红柿40克

鸡蛋20克

肉末茄子

肉末10克

茄子50克

蒜苗肉丝

蒜苗50克

肉丝10克

菜品

黄瓜木耳胡萝卜

黄瓜40克

木耳10克

胡萝卜10克

胡萝卜包菜丝

胡萝卜10克

包菜50克

粉丝大白菜

粉丝20克

大白菜40克

油果黄豆芽

油果20克

黄豆芽40克

瓠子炒西红柿

瓠子35克

西红柿35克

西红柿蛋汤

紫菜蛋汤

萝卜大骨汤

冬瓜海带汤

萝卜丝蛋汤

水果

油桃

香蕉

水果黄瓜

千禧果

香蕉

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