一周中餐带量菜谱(5.8-5.12)
2017-05-08 作者: 发布者:佚名
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 | 星期一(5月8日) | 星期二(5月9日)) | 星期三(5月10日) | 星期四(5月11日) | 星期五(5月12日) | |||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 糖醋排骨 | 70克 | 红烧鸡中翅 | 70克 | 清水肉圆 | 70克 | 红烧牛肉 | 土豆30克 牛肉40克 | 大肉 | 70克 | 
| 菜品 | 肉沫茄子 | 肉沫10克 茄子50克 | 蚂蚁上树 | 肉沫10克 粉丝50克 | 家常豆腐 | 油三角40克 笋子10克 方火腿10克 甜椒10克 | 蒸鸡蛋 | 60克 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 
| 菜品 | 油果大白菜 | 油果20克 大白菜40克 | 清烧冬瓜 | 冬瓜60克 | 胡萝卜包菜丝 | 胡萝卜10克 包菜50克 | 蒜泥海带丝 | 蒜泥5克 海带50克 | 木耳花菜 | 木耳5克 花菜50克 | 
| 汤 | 西红柿蛋汤 | 紫菜蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 平菇大白菜汤 | 萝卜大骨汤 | |||||
| 水果 | 千禧果 | 水果黄瓜 | 香蕉 | 千禧果 | 水果黄瓜 | |||||





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