一周中餐带量菜谱(4.5-4.7)
2017-04-05 作者: 发布者:佚名
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 | 4月5日(星期三) | 4月6日(星期四) | 4月7日(星期五) | |||||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 香菇鸭块 | 香菇20克 鸭块50克 | 五香大排 | 70克 | 扬州炒饭 | 胡萝卜丁 黄瓜丁 青豆 玉米粒 方火腿 | ||||
| 菜品 | 花菜胡萝卜肉片 | 花菜45克 胡萝卜5克 肉片10克 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 咖哩鸡块 | 鸡块50克 土豆20克 | ||||
| 菜品 | 蒜泥海带 | 蒜泥5克 海带55克 | 手撕包菜 | 60克 | ||||||
| 汤 | 山药鸡汤 | 萝卜丝蛋汤 | 冬瓜肉圆汤 | |||||||
| 水果 | 苹果 | 香蕉 | 芦柑 | |||||||





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