一周中餐带量菜谱(4.5-4.7)
2017-04-05 作者: 发布者:佚名
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4月5日(星期三) |
4月6日(星期四) |
4月7日(星期五) | |||||||
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
香菇鸭块 |
香菇20克 鸭块50克 |
五香大排 |
70克 |
扬州炒饭 |
胡萝卜丁 黄瓜丁 青豆 玉米粒 方火腿 | ||||
菜品 |
花菜胡萝卜肉片 |
花菜45克 胡萝卜5克 肉片10克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
咖哩鸡块 |
鸡块50克 土豆20克 | ||||
菜品 |
蒜泥海带 |
蒜泥5克 海带55克 |
手撕包菜 |
60克 |
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汤 |
山药鸡汤 |
萝卜丝蛋汤 |
冬瓜肉圆汤 | |||||||
水果 |
苹果 |
香蕉 |
芦柑 |