一周中餐带量菜谱(4.10-4.14)
2017-04-10 作者: 发布者:佚名
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星期一(4月10日) |
星期二(4月11日)) |
星期三(4月12日) |
星期四(4月13日) |
星期五(4月14日) | |||||
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
素鸡烧肉 |
萝卜30克 红烧肉40克 |
红烧鸡块 |
70克 |
珍珠肉圆 |
70克 |
椒盐鸡腿 |
70克 |
糖醋排骨 |
70克 |
菜品 |
肉末茄子 |
肉末10克 茄子50克 |
肉末平菇豆腐 |
肉末10克 平菇20克 豆腐30克 |
洋葱猪肝 |
洋葱40克 猪肝20克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
肉末蒸蛋 |
肉末10克 鸡蛋50克 |
菜品 |
木耳山药 |
木耳10克 山药50克 |
韭菜绿豆芽 |
韭菜10克 绿豆芽50克 |
油果黄豆芽 |
油果20克 黄豆芽40克 |
蒜泥海带丝 |
蒜泥5克 海带丝50克 |
青椒土豆丝 |
青椒10克 土豆50克 |
汤 |
大白菜蛋汤 |
萝卜鸭汤 |
西红柿蛋汤 |
萝卜大骨汤 |
虾皮紫菜蛋汤 | |||||
水果 |
苹果 |
香蕉 |
千禧果 |
香蕉 |
千禧果 |