一周中餐带量菜谱(4.10-4.14)
2017-04-10 作者: 发布者:佚名
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 | 星期一(4月10日) | 星期二(4月11日)) | 星期三(4月12日) | 星期四(4月13日) | 星期五(4月14日) | |||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 素鸡烧肉 | 萝卜30克 红烧肉40克 | 红烧鸡块 | 70克 | 珍珠肉圆 | 70克 | 椒盐鸡腿 | 70克 | 糖醋排骨 | 70克 | 
| 菜品 | 肉末茄子 | 肉末10克 茄子50克 | 肉末平菇豆腐 | 肉末10克 平菇20克 豆腐30克 | 洋葱猪肝 | 洋葱40克 猪肝20克 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 肉末蒸蛋 | 肉末10克 鸡蛋50克 | 
| 菜品 | 木耳山药 | 木耳10克 山药50克 | 韭菜绿豆芽 | 韭菜10克 绿豆芽50克 | 油果黄豆芽 | 油果20克 黄豆芽40克 | 蒜泥海带丝 | 蒜泥5克 海带丝50克 | 青椒土豆丝 | 青椒10克 土豆50克 | 
| 汤 | 大白菜蛋汤 | 萝卜鸭汤 | 西红柿蛋汤 | 萝卜大骨汤 | 虾皮紫菜蛋汤 | |||||
| 水果 | 苹果 | 香蕉 | 千禧果 | 香蕉 | 千禧果 | |||||





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