第五周菜谱(3.13-3.17)
2017-03-13 作者: 发布者:佚名
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3月17日(星期五) | |||||
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
土豆烧肉 |
土豆40克 红烧肉30克 |
酱鸭腿 |
鸭腿70克 |
珍珠肉圆 |
70克 |
糖醋排骨 |
70克 |
红烧鸡块 |
70克 |
菜品 |
包菜肉片 |
包菜50克 肉片10克 |
芹菜香干肉丝 |
芹菜40克 香干15克 肉丝10克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
方火腿开洋冬瓜 |
方火腿20克 开洋10克 冬瓜30克 |
扬州炒饭 |
玉米粒 青豆 胡萝卜 方火腿 |
菜品 |
韭菜绿豆芽 |
韭菜10克 绿豆芽50克 |
红烧豆腐 |
60克 |
油三角大白菜 |
油三角10克 大白菜50克 |
香菇青菜 |
香菇10克 青菜50克 |
甜椒香干榨菜丝肉丝 |
甜椒20克 香干20克 榨菜丝20克 肉丝10克 |
汤 |
西红柿蛋汤 |
菠菜猪肝汤 |
萝卜大骨汤 |
大白菜蛋汤 |
紫菜蛋汤 | |||||
水果 |
芦柑 |
香蕉 |
芦柑 |
香蕉 |
芦柑 |