第五周菜谱(3.13-3.17)

日期

3月13日(星期一)

3月14日(星期二)

3月15日(星期三)

3月16日(星期四)

3月17日(星期五)

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜品

土豆烧肉

土豆40克

红烧肉30克

酱鸭腿

鸭腿70克

珍珠肉圆

70克

糖醋排骨

70克

红烧鸡块

70克

菜品

包菜肉片

包菜50克

肉片10克

芹菜香干肉丝

芹菜40克

香干15克

肉丝10克

西红柿炒蛋

西红柿40克

鸡蛋20克

方火腿开洋冬瓜

方火腿20克

开洋10克

冬瓜30克

扬州炒饭

玉米粒

青豆

胡萝卜

方火腿

菜品

韭菜绿豆芽

韭菜10克

绿豆芽50克

红烧豆腐

60克

油三角大白菜

油三角10克

大白菜50克

香菇青菜

香菇10克

青菜50克

甜椒香干榨菜丝肉丝

甜椒20克

香干20克

榨菜丝20克

肉丝10克

西红柿蛋汤

菠菜猪肝汤

萝卜大骨汤

大白菜蛋汤

紫菜蛋汤

水果

芦柑

香蕉

芦柑

香蕉

芦柑

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