一周中餐带量菜谱(3.6-3.10)
2017-03-06 作者: 发布者:佚名
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 | 3月6日(星期一) | 3月7日(星期二) | 3月8日(星期三) | 3月9日(星期四) | 3月10日(星期五) | |||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 千张结烧肉 | 千张结25克 红烧肉45克 | 土豆牛肉 | 土豆40克 牛肉30克 | 珍珠肉圆 | 70克 | 清蒸鸡腿 | 70克 | 莲藕烧排骨 | 莲藕30克 排骨40克 | 
| 菜品 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 平菇肉沫豆腐 | 平菇20克 肉沫10克 豆腐30克 | 蒸鸡蛋 | 60克 | 方火腿玉米粒 | 方火腿10克 玉米粒50克 | 洋葱炒猪肝 | 洋葱40克 猪肝20克 | 
| 菜品 | 油果大白菜 | 油果15克 大白菜45克 | 木耳笋瓜 | 木耳10克 笋瓜50克 | 粉丝黄豆芽 | 粉丝20克 黄豆芽40克 | 木耳山药 | 木耳10克 山药50克 | 清烧冬瓜 | 60克 | 
| 汤 | 南瓜元宵汤 | 紫菜蛋汤 | 萝卜大骨汤 | 西红柿蛋汤 | 黄豆芽蛋汤 | |||||
| 水果 | 猕猴桃 | 香蕉 | 芦柑 | 香蕉 | 芦柑 | |||||





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