第二周中餐带量菜谱(2.27-3.3)
2017-02-28 作者: 发布者:佚名
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2月27日(星期一) |
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3月2日(星期四) |
3月3日(星期五) | |||||
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
糖醋排骨 |
70克 |
红烧鸡腿 |
70克 |
萝卜烧肉 |
萝卜30克 红烧肉40克 |
椒盐鸡翅根 |
70克 |
黄豆猪手 |
黄豆20克 猪手50克 |
菜品 |
芹菜香干肉丝 |
芹菜40克 香干20克 肉丝5克 |
肉沫茄子 |
肉沫10克 茄子50克 |
家常豆腐 |
豆腐30克 笋子10克 方火腿10克 |
皮肚大白菜 |
皮肚10克 大白菜50克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
菜品 |
韭菜绿豆芽 |
韭菜10克 绿豆芽50克 |
红椒包菜 |
红椒10克 白菜50克 |
香菇青菜 |
香菇10克 青菜50克 |
蒜泥海带丝 |
蒜泥5克 海带50克 |
青椒土豆丝 |
青椒10克 土豆50克 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
萝卜大骨汤 |
西红柿蛋汤 |
萝卜鸭汤 |
青菜平菇蛋汤 | |||||
水果 |
金桔 |
香蕉 |
芦柑 |
金桔 |
香蕉 |