第二周中餐带量菜谱(2.27-3.3)
2017-02-28 作者: 发布者:佚名
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 | 2月27日(星期一) | 2月28日(星期二) | 3月1日(星期三) | 3月2日(星期四) | 3月3日(星期五) | |||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 糖醋排骨 | 70克 | 红烧鸡腿 | 70克 | 萝卜烧肉 | 萝卜30克 红烧肉40克 | 椒盐鸡翅根 | 70克 | 黄豆猪手 | 黄豆20克 猪手50克 | 
| 菜品 | 芹菜香干肉丝 | 芹菜40克 香干20克 肉丝5克 | 肉沫茄子 | 肉沫10克 茄子50克 | 家常豆腐 | 豆腐30克 笋子10克 方火腿10克 | 皮肚大白菜 | 皮肚10克 大白菜50克 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 
| 菜品 | 韭菜绿豆芽 | 韭菜10克 绿豆芽50克 | 红椒包菜 | 红椒10克 白菜50克 | 香菇青菜 | 香菇10克 青菜50克 | 蒜泥海带丝 | 蒜泥5克 海带50克 | 青椒土豆丝 | 青椒10克 土豆50克 | 
| 汤 | 紫菜蛋汤 | 萝卜大骨汤 | 西红柿蛋汤 | 萝卜鸭汤 | 青菜平菇蛋汤 | |||||
| 水果 | 金桔 | 香蕉 | 芦柑 | 金桔 | 香蕉 | |||||





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