一周中餐带量菜谱(10.31-11.4)
2016-10-31 作者: 发布者:admin
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 | 10月31日(星期一) | 11月1日(星期二) | 11月2日(星期三) | 11月3日(星期四) | 11月4日(星期五) | |||||
| 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | 菜名 | 熟化重量 | |
| 菜品 | 糖醋排骨 | 70克 | 香炸鸡翅根 | 70克 | 土豆烧肉 | 土豆25克 红烧肉45克 | 卤琵琶腿 | 70克 | 酱鸭翅 | 70克 | 
| 菜品 | 家常豆腐 | 笋子10克 方火腿10克 甜椒5克 三角豆腐35克 | 芹菜香干肉丝 | 芹菜40克 香干10克 肉丝10克 | 西红柿炒蛋 | 西红柿40克 鸡蛋20克 | 方火腿玉米粒 | 方火腿20克 玉米粒40克 | 肉沫蒸蛋 | 肉沫20克 鸡蛋40克 | 
| 菜品 | 清烧冬瓜 | 60克 | 青椒土豆丝 | 青椒5克 土豆55克 | 木耳山药 | 木耳10克 山药50克 | 红烧豆腐 | 60克 | 蒜泥海带丝 | 蒜泥10克 海带丝50克 | 
| 0 汤 | 西红柿猪肝汤 | 萝卜大骨汤 | 冬瓜虾皮汤 | 萝卜鸭汤 | 紫菜蛋汤 | |||||
| 水果 | 橘子 | 香蕉 | 贡桔 | 橘子 | 香蕉 | |||||





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