第二周中餐带量菜谱
2016-09-05 作者: 发布者:admin
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菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 |
菜名 |
熟化重量 | |
菜品 |
萝卜烧肉 |
萝卜25克 肉45克 |
椒盐无刺鱼 |
70克 |
红烧肉圆 |
70克 |
红烧鸡翅根 |
70克 |
黄豆猪手 |
黄豆10克 猪手60克 |
菜品 |
猪肝炒洋葱 |
猪肝25克 洋葱45克 |
火腿炒玉米粒 |
火腿20克 玉米粒40克 |
西红柿炒蛋 |
西红柿40克 鸡蛋20克 |
甜椒香干肉丝 |
甜椒25克 香干15克 肉丝20克 |
肉沫茄子 |
肉沫20克 茄子40克 |
菜品 |
油果黄豆芽 |
油果20克 黄豆芽40克 |
香菇青菜 |
香菇10克 青菜50克 |
蒜泥海带丝 |
蒜泥5克 海带丝55克 |
油果大白菜 |
油果20克 大白菜40克 |
青椒绿豆芽 |
青椒15克 绿豆芽45克 |
汤 |
紫菜蛋汤 |
冬瓜虾皮汤 |
黄豆芽蛋汤 |
萝卜大骨汤 |
西红柿蛋汤 | |||||
水果 |
苹果 |
香蕉 |
香梨 |
圣女果 |
香梨 |