第一周中餐带量菜谱

日期

9月1日(星期四)

9月2日(星期五)

菜名

熟化重量

菜名

熟化重量

菜品

糖醋排骨

70克

清卤琵琶腿

70克

菜品

家常豆腐

笋子15克

方火腿15克

甜椒5克

三角豆腐35克

蚂蚁上树

肉沫15克

粉丝55克

菜品

胡萝卜包菜丝

胡萝卜10克

包菜50克

瓠子西红柿

瓠子50克

西红柿20克

西红柿蛋汤

萝卜排骨汤

水果

苹果

待定

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