食谱

品种

一

二

三

四

五

菜 名

熟化

重量

菜 名

熟化重量

菜 名

熟化重量

菜 名

熟化重量

菜 名

熟化重量

菜 品

土豆烧牛肉

100g

清蒸鸡腿

80g

红烧肉圆

60g

土豆烧鸭块

110g

红烧鸡翅根

70g

菜 品

肉沫烧豆腐

110g

炒三丁

90g

土豆炒肉丝

85g

淮扬小炒

90g

扬州三鲜饭

140g

菜 品

糖醋苞菜

80g

青椒炒干子

80g

花菜炒木耳

90g

青菜烧面筋包

115g

汤

紫菜鸡蛋汤

萝卜排骨汤

萝宋鸡汤

西红柿鸡蛋汤

萝卜筒子骨汤

水果

苹果

圣女果

桔子

香蕉

水果黄瓜